人体每天都需要通过充足的睡眠来消除疲劳,并进行身体细胞组织的调节修复,养精蓄锐~从这个方面来说,夜间睡眠的时间可以被称为黄金时间。但从另一个角度讲,睡眠时间还可能是魔鬼时段!因为不少疾病也喜欢在夜间侵犯,总让人措手不及。数据显示,近40%的死亡都发生在夜间...
早上喝一杯咖啡应该是很多人的每天都要做的事情,彷佛吸收了咖啡因,才能够开始每天的工作。不过近日英国巴斯大学的一项新研究表明,如果一早空腹喝咖啡,可能会损害人们的长期健康。研究人员指出,咖啡对血糖的惊人影响,空腹喝咖啡的话,咖啡因对于血糖的影响可能会持续一整...