坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹。苹果对身体好是一定的,同时也对消化系统有作用,它可以分解你吃的食物的一些脂肪。此外,多吃富含纤维素的食物,能够有效治疗便秘,而便秘则是长小肚子的元凶之一。 1.香蕉 假如你是有便秘的问题,那么腰腹肥胖...