刘阿姨从年轻的时候身材就比较丰满,她也一直没有减肥的念头,觉得这样是自己最舒适的状态。但在50岁之后,身材变得愈发肥胖,听人家说中年肥胖会增加多种疾病的发生风险。于是她下定决心开始减肥,开始时是通过运动饮食的方式来减重,得到了不错的减肥效果,体重恢复到了健康水平下。之后因为儿子生...
很多人不喜欢运动,不仅是因为工作时间太忙没时间运动有关,和懒惰的心理也是有很大的关系,年轻人身体代谢速度快,就算不经常运动也不会出现很大的身体不适,但是随着年纪的不断增长,各项器官和组织的功能会下降,如果这个长期不运动,血液循环和代谢速度都会受到一定的影响...