古时候，人们讲究日出而作，日落而息。但是到了现代社会，有规律作息的人真的很少，熬夜睡觉是许多年轻人的生活习惯，而且还会在朋友圈里争夺熬夜冠军。事实上，不只是年轻人喜欢熬夜，对一些中老年人来说，他们也有熬夜的普遍现象。晚睡确实能给我们的身心带来一时的快乐，但...

一、桂圆，第一补脑的灵丹。《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛。在学医的过程中，我自然也找到了根除自...

心脏是人生命的核心，它就像一个泵，源源不断地为身体各个器官提供血液，滋养全身。而当心血管，或是心脏本身出现病变时，就会影响心脏正常的供血功能，进而出现心脏供血不足的表现。而长期的心供血不足不仅会损伤心脏健康，也会导致其他组织器官缺血，缺氧造成危险的发生。心...

你是否最近常常出现精神不佳、头晕头痛的症状，却又找不到原因？美国《读者文摘》（Reader's Digest）杂志近日文章指出，以下些饮食习惯都有可能造成头痛症状。首先，过低的能量摄入很容易造成精神不振，如果你最近在尝试节食减肥，请留意自己是否吃得...

头晕、头痛、牙痛可别以为对症下药就好，小心脑内藏肿瘤！一名53岁妇人经常头晕、头痛，到医院检查后一切正常，不料接踵而来的牙痛让她四处求助牙医，却在拔了五颗牙后痛不欲生。最后脑部检查中才发现脑内长了如珍珠般的肿瘤，在求助大林慈济医院副院长陈金城医师做脑部手术...

黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称。植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，为国家三级保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、...

电子烟，正在青少年之间悄悄流行。与传统烟草不同，电子烟的使用者更喜欢自称玩家。在商家和玩家的推动下，不少人把电子烟和蒸汽朋克、亚文化等元素联系到一起，隐隐要形成一种新潮流。现在，不少网络平台都能搜到电子烟的种草视频。不少青少年会被这种吞云吐雾的潇洒诱惑，不...

现如今，高血压成了最常见的慢性病，在2019年发布的《中国高血压防治现状蓝皮书2018》中提到了，2015年我国18岁以及以上人群患高血压的概率为25.2%，差不多每10个人当中就有4人患高血压。即便如此，也有很多人忽视高血压的重要性，尤其在所有心脑血管疾...

很多人忽略了保持健康的重要性，还没有疾病出现就放纵自己存在坏习惯，但是这些坏习惯养成之后受到影响，可能会降低抵抗力，甚至让某些器官功能异常，在影响下身体会有相关的特征，要了解哪些变化是健康受影响，及时调理好身体，才能远离疾病困扰。那么，有哪些特征代表健康有...

惊蛰时节，你吃梨了吗？惊蛰时节，天气回暖，春雷始鸣，这个时节，黄河流域的一些地区已经是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《月令七十二候集解》解释：万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。惊蛰吃梨的传说传说闻名海内外的晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着...

若是长期有头晕合并某些症状，应尽速就医检查。图╱123RF●长期头晕病因多，可能是重大疾病征兆●低血压易导致脑部血流量不足而头晕●如果头晕有天旋地转、平衡困难、恶心呕吐，是眩晕症你常头晕吗？千万不可轻忽！由于头晕需要考虑的病因很多，可能只是全身性疾病的其中...

最近天气变冷，越来越有“冷风刺骨”的感觉，有不少人会趁著假日到温泉区泡汤，让身体暖和并促进全身的循环。然而，在泡温泉的前后，其实有许多地方需要留意，你都有做到吗？小心！魔鬼藏在细节里，可别让身体越泡越糟糕喔！泡汤守则1：确认自己是否适合泡温泉虽然在寒冷的冬...

胆固醇大家都不陌生了，去体检检查是其中一个指标，若是有异常代表可能是血脂有些升高，说起来，高脂血症的患者可能会有头晕、头痛、胸闷气短、失眠、记忆力下降、健忘、注意力不集中、四肢沉重或肢体麻木等不适表现，但是这些症状既不典型也不特异，按照教科书里说，高胆固醇...

小时候会因为做错事而担心父母的责罚，19岁的时候会在想自己的未来何去何从，大学毕业了又要开始担心工作会不会顺利，成家立业了又开始焦虑柴米油盐……不同的年龄段总是会产生不同的焦虑，稍有不慎，就会转变为焦虑症。那焦虑症在不同的年龄段有什么表现？对人体又会产生什...

虽然医学水平在不断进步，人类的平均寿命也在不断延长，但癌症的发病率却在不断升高。而且即使是在目前医疗水平已经比较发达的情况下，对于大多数癌症，也是仍然没有治愈方法的。这也就是说，人体一旦患上癌症，就必然会经历重大的身体和心理磨难，这是非常痛苦的。所以大部分...

对于女性来说，生活中适当地补充一些维生素对身体健康有一定的帮助，尤其是年纪大了之后，由于体内的激素含量下降，所以就会导致衰老出现，这时候其实可以适当的补充一些体内的维生素E，对女性预防衰老、身体健康都有一定的帮助。今年37岁的王女士，自从有一次照镜子的时候...

人体内分布有大大小小的血管，这些血管就像是一张网一样，将人体各组织和器官联系起来，而血液在血管中流动，为机体各项生理活动提供养料和氧气。同时运走机体新陈代谢产生的各种代谢废物和毒素垃圾，故而良好的血液循环是身体健康的必要保证。血液很重要，但也很容易出问题，...

冬天难免感冒，大多不碍事，但就怕有时脑中风「伪装」成感冒，让你延误救治时机！别以为中风大多发生高龄长辈身上，现在50岁以下的中风已稀松平常，最近更有20多岁的中风患者，而他的症状就像感冒一样，不只本人没有警觉，连医师都误诊。中风多数发生在大脑的区域里，典型...

40-100%的心脏病患者，在24小时内动态心电图检查过程中都有心脏早搏，60%的健康人在动态心电图检查中都有心脏早搏！一、心脏早搏是什么？早就是提前的意思，比如说您早到了，早退了，就是提前到了，提前退了的意思；搏就是跳动的意思。那么心脏早搏就是心脏提前跳...

随着社会的进步，经济的发展，大家的生活变得越来越好。但随之而来的却是三高问题，这不临近春节，又到了喝酒吃肉的时间，很多人不注重饮食健康，经常管不住嘴，慢慢的疾病就找上门了。三高顾名思义：高血压、高血脂、高血糖，在这其中高血压总人数，已经达到了4亿人，成年人...