生活中很多朋友认为我们发胖的原因主要是因为吃主食引起的,所以很多朋友就不吃主食,米饭、馒头、统统不吃,以为就能瘦下来。其实真正让我们发胖的是这5种美食,馒头、米饭和它们比较都得靠边站,很多人每天都在使劲地吃,竟然不知道多吃这些,才让自己减肥难成功。1、奶油...
大家都知道,吃多了油没半点好处,毁心毁血管,但竟然还有这样一种存在,吃一口就等于吃七口油。如此可怕如此反人类的东西就是——反式脂肪酸,这个名字可能大家听着比较陌生,但事实上我们每天都在吃,差别就是吃多吃少而已。世界卫生组织曾发布呼吁各国:全球范围内彻底停用...
这几年,一直有对反式脂肪酸对健康危害的报道出来,反式脂肪酸对健康的危害归纳起来有以下几点: 1、孕妇摄入较多反式脂肪酸后,可通过胎盘传给胎儿,乳母则通过乳汁传给婴儿,造成胎儿和婴儿的必需脂肪酸缺乏,从而影响生长发育,还可以造成大脑脂质缺乏,影响他们...