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睡前摸一摸这3个部位，让你入睡快、睡得香！今晚就试试(组图)

2021-06-29

天气越来越热，很多人的睡眠是一天不如一天！比如，翻来覆去睡不着、一点风吹草动就惊醒……太难了！别慌！今天给大家几个助眠小妙招，特简单，睡前就能做——睡前摸一摸、揉一揉这3个部位让你一夜好眠！中医认为，失眠系心神所主，阳气由动转静，即为入睡状态，反之则为清醒...

睡眠不好总受失眠困扰？不妨试试这招，让你酣睡整晚(图集)

2021-05-07

当下，工作生活学习节奏不断加快，压力越来越大…失眠已成为困扰现代人的一个顽疾。酣睡整晚的好睡眠，是每个人梦寐以求的。但却常常或时常出现入睡困难、寐而宜醒、醒后难寐、时寐时醒、彻夜不眠…严重影响人体的身心健康…在备受失眠困扰下，大多数人选择服用安眠药来助睡，...

失眠、多梦、易醒、睡眠质量差？三个穴位让你一觉到天亮！(图集)

2021-01-28

夜里不睡的人，白天多多少少总有什么在逃避掩饰吧。白昼解不开的结，夜晚慢慢熬。相信不少朋友会有这样的经历：如果没睡好，看上去很憔悴，仿佛一夜之间老了10岁，皮肤变差，头发一掉一大把，还止不住地发胖。可千万别小瞧了「避风港」的作用！睡眠不足，大脑得不到充分的休...

失眠人士终于有救了！人体有个“安眠穴” 只要这样做一觉到天亮！(组图)

2019-01-28

很多朋友长时间被失眠困扰，老是睡不着；好不容易入睡了，整夜都在做梦，梦里的故事情节还很复杂；有时睡着了，但夜里两三点就醒来，然后睡意全无。这对我们的影响是非常大的呢。那么失眠怎么办，如何才能够让自己一觉睡到天亮呢，改善失眠的穴位有哪些呢，下面给大...

4个神奇的“安眠穴”，让你一觉睡到自然醒

2017-08-10

安睡的人共有一个美好的夜晚，而失眠的人却各有各的不幸。睡前胡思乱想，越想越睡不着；因为某件事而生气，气得睡不着；晚饭吃得太多，撑得睡不着；睡前看恐怖片，吓得睡不着…… 中医专家，介绍几个安眠穴，让你一觉睡到天亮。想出来的失眠劳宫穴心为君主之官，...

半夜睡不著、天还没亮就醒了，人体有个“安眠穴”，终于有救了！(图)

2016-06-04

很多朋友长时间被失眠困扰，老是睡不著；好不容易入睡了，整夜都在做梦，梦里的故事情节还很复杂；有时睡著了，但夜里两三点就醒来，然后睡意全无。这对我们的影响是非常大的呢。那么失眠怎么办，如何才能够让自己一觉睡到天亮呢，改善失眠的穴位有哪些呢，下面给大家介绍...

找到了！人体有一个安眠穴让你从失眠睡到自然醒(组图)

2016-05-22

失眠是指入睡困难、易醒及早醒，严重者还彻夜不眠。（图片来源：Thinkstock）如果长期失眠，会引起心烦易乱、疲乏无力，甚至出现头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些身心疾病。睡眠质量低下。（图片来源：Thinksto...

一觉睡到自然醒全靠这3个安眠穴(图)

2015-06-12

天气越来越热，有些人经常会感觉心跳异常、失眠多梦、健忘、饭量减少、大便稀溏、身体倦怠无力等症状。中医看来，这些症状属于心脾两虚。因为心主血脉，心藏神;脾主思虑而统血。当一个人思虑过度，就会劳伤心脾。一旦心被劳伤就会心血不足，导致出现上述症状;一旦脾被劳伤，...