一、日本研究:每周2天走路步数达8000步,就能延寿很多人把日行万步当成一个长寿的金标准,事实上,日行10000步的口号并不是什么科学家、运动学家提出的,而是日本计步器商家编出来的营销骗局。那每天走多少步,才有益于长寿和健康?发表在《美国医学会杂志》子刊JAMA Network ...