随着生活条件的改变,现代人越来越多的人便秘,便秘也成了很多人的难言之隐,便秘的人皮肤暗黄、有色斑,上班无精打采,重要的是每次上厕所,都要停留很长的时间,那么便秘是怎么形成的?便秘有哪些危害?如何防止便秘?我们接着来谈一下这个隐形杀手——便秘为什么会便秘?有...
白露秋分夜,一夜凉一夜;草上露水凝,天气一定晴。随着白露的到来,昼夜温差越来越大(凌晨、早晚比较寒冷,中午的气温比较高),秋天的凉爽悄然而至,此时最应该做到的就是靠谱养生。白露是一年当中最容易生病的日子,一从饮食起,二从生活方式止,全面达成健康的状态,还原...