1;饮食 最重要的就是“均衡饮食”,只要能不偏食地接受各种天然食材,就能摄取到人体所需的各种营养成分。而针对关节保健,虽然没有文献或研究直接指出保护关节的食物,不过从关节炎的角度来说,或许可以考虑增加能抗发炎、抗氧化,以及增加胶质与各种矿物质如钙、镁、...