现在常常有一种论调就是左侧睡伤心,右侧睡伤肝,还有人说平躺会伤肺,这样看来,好像怎么睡都不对,难道就不睡了吗?当然不是,因此追求健康睡姿也成了当下人的议题之一。到底哪种睡姿对身体损害最小?哪种睡姿最易入睡?家医君给大家盘点一下这三种常见睡姿的利弊。左侧卧、右侧卧、平躺,谁对身体的...
仰卧睡觉,对肺部不好;右侧睡觉,对肝脏不好;左侧睡觉,对心脏不好;趴着睡觉,对肠道不好;不睡了,熬夜晚睡对肾不好……相信最近很多人都被这个视频刷屏了。人的一生中,有1/3的时间在睡眠中度过。但是睡姿不对,或许会威胁健康。不同睡姿对不同器官的伤害到底有没有科...
因为心脏长在左边,所以一定不能朝左侧睡觉,不然会压到心脏。/相信很多人都听说过这么一句话,乍一听好像挺有道理,但是仔细想想似乎又有哪里不太对。一般大多数人在睡觉的过程中都是不老实的,平均每晚要翻身20次左右,只是自己不知道。那么翻身的时候难免会有左侧卧。但...
睡眠也是养生的一种方式,睡眠质量高能为健康加分不少。大多数人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道,睡姿不对也会导致疾病的发生?1000个人可能有1000种答案,任谁的睡姿都能自成一派。你们知道吗?有些人长期睡眠质量不佳,甚至醒来后...
人的大部分时间都是在睡眠当中度过,睡眠质量的好坏会直接影响一个人的精神面貌。睡得好,第2天才会精神百倍的去应对学习和工作,睡眠质量差的人精神状态不好,在学习和工作方面也会受到很大的影响,严重的时候也可能会导致疾病的发生。睡眠的姿势和睡眠质量会有相互的联系,...