控盐饮食保持健康盐这玩意儿,不简单看着平平无奇,实际对健康影响多多很多人虽然知道吃盐太多不好但还是控制不住自己啊煲仔饭、盐焗鸡、腌笃鲜、炒咸鱼等等等等......它们不香吗世界卫生组织推荐每日5g的盐摄入量而国人每日盐的摄入量为13.51g(2016)一份...