如何为自己一整年的健康打下良好基础?不妨做好开春四件事。 第一招:排毒喝花茶 冬季天冷,人就偏爱吃热食。正因为冬天热性食物吃得过多,到了春天,就必须给自己的肠胃减减负,清肠排毒了。早上喝杯淡盐水,能利小便、助排毒。血压偏高的人,可以换成温开水;血糖不高...