天气寒冷时,人体汗液排出减少、尿量随之增多。尤其是老年人,夜间尿频会更加明显,使得睡眠质量下降,容易诱发头痛、血压升高等症。减少夜尿频次、改善睡眠质量,可以用用腹部上的归来穴!归来穴,是足阳明胃经的腧穴,是人体气机出入的枢纽之一,能使代谢异常的气血津液归还本位、恢复原有的循环途径...