退休以后，离开了社会的岗位、放下了生活的重担、开始了一种新的生活。这种新生活，更多地是为自己而活，理所当然地要把每一天都过成最精华的日子。今天和大家分享退休后最好的生活状态，最精华的日子到底是怎样的，说得太对了！值得每一位中老年朋友品读！-1-退休后，最好的身材，是微胖千金难买老...

01懂得释怀中年之后，该释怀的释怀，该放下的放下。不要再为难自己，委屈自己，不要再逞强，不要再纠结。我们已经过了任性的年龄，生命已经由不得你再去糟蹋。如果自己不爱惜，又有谁会真的在乎？懂得释怀，心态会更好，看得更开，自然也就更加长寿、快乐。02愿意接受新事物、新观念时代已经发生改...

长寿可以说是人类的终极追求。为了破解长寿的奥秘，国内外研究机构对百岁老人的跟踪调查一直没停过。而在诸多调查中，以下7个长寿特征得到了广泛认同，若能占5个，或可实现超长寿命！第1点—The first—乐观、心态好精神与身体是互相影响的。心情不好会影响机体代...

最近一段时间，伴随着刘畊宏的燃脂操风靡全网，似乎又掀起一阵全民健身热潮。而且不经意间发现，身边的人十有八九都在运动减肥。每年一到夏天，天气渐热，为身材担忧的人也变多了，减肥就会重新变成一种时尚。有人每天盯着体重秤上的数字，有人追求骨感美，有人渴望着腹肌马甲线，当越来越多的人加入减...

日本人虽然在世界上以长寿着名，但从流行病学资料来看，最长寿的是从日本移民到夏威夷的日裔二代。夏威夷的日裔二代比标准的日本人体型再圆润一点。在研究夏威夷的日裔二代时，有些研究人员提出了“本地的日本人应该要再增加一点蛋白质和脂肪比较好”的意见，他们的看法是，一...

长寿是每个人的梦想，现代医学发达，物质条件充足，人的寿命已经有了极大的提高，但人们的追求并未改变，一直想更加长寿些，那么怎么使自己更长寿呢，下面这五个条件，可不是每个人都知道的喔。一、微胖：现在的中国人一直追求骨感，以瘦为美，其实瘦会带来一系列的不良后果，...

常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂，还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象。但目前很难找到科学依据来证实这些。不过，科学家们经过研究发现，下面这10大特征确实与健康长寿相关，只要有3个以上多半是长命的人!特征一心率越慢人越长寿在正常的心率范围内，心率越慢，...

长寿，是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些。但即便如此，人们对长寿的追求还是没有改变，总是希望自己能更长寿些。那么，怎么才能让自己变长寿呢？01.微胖。现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的确会...

在唐朝的时候，女性以胖为美，现代社会女性则是以瘦为美，很多女性整天吵着减肥，为了减肥不吃东西，吃减肥药，可是反弹回来更是伤人。其实在男性挑选伴侣的时候，对于女朋友而言，男性可能会找偏向瘦一点的女性，可是对于结婚而言，男性大多数则会喜欢微胖一点的女性。想知道...

现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的确会增加多种疾病的风险，但过度追求骨感也是误区。稍微胖一点才是既好看又健康的身材。衡量人体胖瘦，国际上通用一项指标———体质指数（BMI=体重（千克）除以÷身高（米）的平方）。刊登在《新...

英国一家公司曾对500名成年男性进行调查，发现87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。美国宾夕法尼亚大学研究也得出相似的结果。 新英格兰医学杂志研究显示，中日韩等东亚人的体质指数(BMI)在22.6~27.4死亡风险最低，高于或低于这一范围死于癌症...

长寿，是古今人们都在追求的事情，现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些，但是，人们对长寿的追求还是没有改变，总是希望自己能更长寿些，那么，怎么才能让自己变长寿呢? 长寿需要五个“微”条件 1、微胖 现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从...

现代人多以瘦为美，减肥是很多美眉终生追求的美丽事业。然而最近，微胖一词成为网络热词，据专家研究表明，微胖才属于好身材，因为它既好看还有利于长寿。美国科学研究表明微胖对健康更有利美国疾控中心和范德堡大学的科学家研究了全球近300万人的案例，分析近百份过往的相...

华妃蒋欣晒美艳近照 4月23日晚，北京国际电影节在国家会议中心举行了盛大的闭幕式，蒋欣得罪化妆师的下场照 4月27日早，在电视剧《甄嬛传》中饰演华妃娘娘的演员蒋欣[微博]在微博中晒出一张近照，照片中蒋欣身穿枚红色长裙，美艳动人。蒋欣还在微博中笑称自己...