快乐,它有很多好处,它是增强免疫系统,创造力,提高生产力,甚至长寿的关键。那么到底是什么决定了你的幸福呢?你50%的幸福是由基因决定的,40%是由你的思想、行动和行为决定的。只有10%是由你的情况决定的。这里有10种经过科学验证的方法来增加你的幸福感。1.冥想正念冥想增加了左前额...
周国平发过一段有趣博文:人=吃饭+睡觉+上班+玩。猪=吃饭+睡觉。代入:人=猪+上班+玩。即:人-玩=猪+上班。结论:不懂玩的人=会上班的猪。不会休息的人=会上班的猪。个人的生活质量主要取决于闲暇的利用方式,但90%的人不懂得怎么休息。01没有比刚刚度过假的人更需要假期的了清华大...