生活中遇到的不可避免的各种问题并不可怕，关键在于我们如何认识、对待这些问题。认识不同，心理状态也会不同。行成于思，人的行为有赖于思想的先行，而思想正确与否，会直接影响着一个人的世界观、人生观和价值观。掌握有效的心理调节途径和方法，可以提升心理健康水平。心理调节的途径包括调控认知、...
童年并不是无忧无虑、一帆风顺的，和成人一样，孩子的生活也会面临各种困难和烦恼。父母的关注点往往聚焦于学业，但孩子的生活远不只学习，与同学老师的交往、自我意识及个性的发展、如何处理家庭关系等，都是孩子生活中要面对的复杂问题，有可能使他们产生不良情绪，如担忧、害怕、郁郁寡欢、发脾气等...
在工作比较忙、身心压力大的时候，偏偏很多的小毛病也会找上门来，这简直就是屋漏偏逢连夜雨，就比如总觉得喉咙里有异物，想咳却又咳不出来，说严重吧也并不严重，可不去管它吧又总觉得不得劲儿，不至于有生命危险，但却膈应人，也是挺让人心烦的。那么，这到底是怎么回事呢？...
现在的孩子多数都是被爸爸妈妈宠爱着，什么事情都是想在孩子前面，孩子就失去了应对困难的能力。出现一点不顺心不如意的事情就不耐心，心情烦躁。孩子遇到困难就没有耐心想放弃的原因是什么？孩子为什么没有耐心，烦躁，轻易放弃呢？主要有两个方面的原因。第一个原因：家长的...
我们是否常被情绪支配，完全取决于我们平日是否学会了调控它。（Fotolia） 我们都有那样的时刻，当冷静下来时，才意识到我们的身体完全被情绪支配了，以至于对自己的言行感到后悔不已。这种表现看似很自然，但其实我们是否常有这样的经验，完全取决于平日是否...
