《菜根谭》曾有言:人生太闲,则别念窃生。意思是人一旦闲起来,就容易胡思乱想、患得患失,还容易钻牛角尖,放大所有的细枝末节。的确如此,人一旦闲的时间太长了,就容易陷入一些日常琐碎事件中,整日胡思乱想,不由自主地放大自己的情绪,有些人因此而产生焦虑甚至抑郁。有...