中国人最容易脾虚了,即便没有明确的疾病,但脾虚仍旧是很多国人的生命状态。之所以如此,首先,中国人用心多于用身;其二,中国人有从温饱不足到小康的巨变;其三,中国人肌肉力量相对弱。想改变这种脾虚的宿命,必须选择适宜的饮食和锻炼。中医说的脾,不是腹腔中那个长条的器官,不是西医的脾脏。中...