科学研究发现:人体80%以上的病是饮食不当引起的,尤其是晚饭,吃不对等于慢性自杀! 晚饭3大禁忌 ▼ 忌高含脂量 晚上吃大量高油脂食物,会加重肠胃、肝胆负担,引发内脏疾病。 忌高含钙量 晚上吃大量高钙食物,钙质分解后堆积在肾脏和尿道中,容易引发结石。 ...
我们的身体离不开水果,营养美味大家都爱吃。可是水果也不能乱吃,晚上吃这些水果就不好: 1.榴莲 榴莲所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重...
水果对我们的健康来说至关重要,但是也要讲究时间哦!不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。 今天,要为大家介绍的是晚上不能吃的水果,大家千万别错过了~ 晚上不能吃哪些水果 1、榴莲 蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,...