双盘腿是一个非常简单的坐姿,人人可练,即使60岁,也可以开始练习!双盘腿练的不仅是筋骨,而且能把全身经络全部打开,把全身血脉打通。 每天坚持20分钟双盘腿,好处多到你想不到! 护腿、护肩颈、防治关节痛 双盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两...
人体经络有很多,我们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等,其中有一条很重要的经络:膀胱经。 古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。 打通膀胱经解决身体90%的疾病! 膀胱经是人体最大的排毒通道,也是身体抵御外界风寒的重要屏障...