首页 > 热门标签 > 抗老

追求抗老 富豪分享超级蔬菜餐和坚果布丁甜点
2024-01-10

生物科技富豪强生(Bryan Johnson)每年花费200万元进行蓝图计划(Project Blueprint)强化治疗,企图逆转生理年龄,其中包括恪守蔬果饮食法,食谱包括超级蔬菜(Super Veggie)和坚果布丁(Nutty Pudding)。强生创办支付公司布伦特里(B...

54岁竟长得像30岁!哈佛医学院教授7大逆龄秘诀公开,每天喝1饮品抗老又防癌(组图)
2023-10-17

美国哈佛大学医学院教授David Sinclair长年致力于研究抗老议题,奉行7方式让自己保持年轻健康,看似30岁的外表,实际上已有54岁年纪。(示意图/取自pakutaso)54岁逆生长成30岁是什么样子呢?美国哈佛大学医学院(Harvard Medical School)教授...

长生不老药!抗老长寿还减三高 秘密就藏在这些日常食物中(图)
2023-06-14

美国哥伦比亚大学(Columbia University)的研究人员说,一种在日常饮食中常见的营养素可能是健康长寿的关键。据《新闻周刊》(Newsweek)报道,这营养素就是牛磺酸,它是种天然氨基酸,能在全身上下发挥各式重要作用。而随着生物老化,体内的牛磺酸浓度会跟着降低,但补充...

抗衰老不是老人“专利”!专家呼吁要营养干预(图)
2022-08-10

一直以来,抗老常被误认为老年人的专利,公众的焦点大多集中在60岁之后老年人群的疾病干预。事实上,提前进行营养干预应对老龄化早已成为医学和营养界的共识。在7月31日举行的第十五届全国营养科学大会健康老龄化:营养与对策分论坛上,中国营养学会老年营养分会主任委员、中国疾控中心营养与健康...

52岁博士有着30岁外表!秘诀就在每天一定要吃它(图)
2021-07-17

随着年龄增长,视力逐渐模糊、反应力越来越差,体力也每况愈下,十分担心老年生活,总是留意各种保健食品资讯,想为身体找回健康活力吗?其实,我们身边常见的居家食材,就具有极强的抗老化效果!有着30年营养学与医学研究经验,活跃于电视媒体、杂志以及演讲活动的营养科学...

90岁健康查体没异常!他每天只做这件事(图)
2021-07-17

提到高龄90岁的人,浮现在你脑中的是怎样的老人呢?是老态龙钟、没有活力、行动不便,甚至是坐在轮椅或躺在床上?还是精神奕奕、活力十足,健康检查报告没有任何红字呢?相信,多数人对于老年的印象会是比较接近前者吧!不过,别认为活力健康与高龄是对立的,国家地理杂志曾...

深蹲搭配踮脚尖,日70岁名医瘦下9kg、骨密度比年轻人还高!(图)
2021-06-12

随着日子一天天过去,总令上了年纪的人开始担心自己的健康状况,例如容易随年纪增长流失的肌力、骨质若是不足,不但会提高跌倒骨折风险,甚至可能提高肥胖、慢性病风险,因此一定要积极维持肌力、骨力。而我们虽然无法阻挡岁月的步伐,却能减缓老化的脚步,日本70岁名医镰田...

刘德华的超朴素不老天王菜单:餐餐七分饱、30年不喝…(图)
2021-04-19

出道40年人气不减的男星刘德华,演、歌双栖在演艺圈上成绩亮丽,加上外型帅气,为人谦逊、亲和,拥有一群死忠支持者。而他近日透过社交平台(TikTok)发布一支晚餐短片,让网友们一窥天王的菜单,也掀起刘德华保养秘诀的讨论。长期茹素、适量饱刘德华的晚餐时间网友赞...

日医学博士:南云吉则 亲身实证7天年轻20岁(图)
2021-03-22

看起来年轻10岁,一般人努力点勉强装得到,但要年轻20岁,就算靠非凡的毅力也不一定能办成。医学博士、乳腺癌的专科医师南云吉则在他每一本书上,都有before(前)/ after(后)的照片,37岁时的他看起来老气沉闷,现在年近60岁的他看起来却像30几岁。...

日药膳料理家:肾脏怕冷,养发也不只黑芝麻!最天然抗老强肾食补大集合(组图)
2021-02-18

打拼时的汤品:抗衰老─黑豆、黑米、黑芝麻的黑汤中医学认为黑色的食材可以滋补肾脏。这道食谱集结了黑豆、黑米、黑芝麻、栗子(外壳是黑色)这些黑色的食材,的确是强肾的汤品。一般认为这些食材有防止老化的效果,可以用来预防五脏和腰腿的衰弱、耳鸣、白发、掉发等症状。除...

为什么明星都不会老!日本10大抗老食物,拔得头筹的竟是它(图)
2021-01-30

30多年前掀起台湾一阵港剧热潮的《楚留香》,当年的男女主角郑少秋、赵雅芝近期再度聚首,单从外表却丝毫看不出他们的年纪分别已超过70岁与60岁,让人十分好奇他们能够常保年轻的秘密。「永保青春」从来都是古今中外之人所追求的境界,但只要我们呼吸的每一分钟,人体细...

奇异果输了!补维生素C强效抗老这颗第一(图)
2020-12-11

随着国人健康意识逐渐觉醒,方便服用的保健食品也成了忙碌现代人补充营养的选择之一,但是,许多贵松松的健康食品、保养品买一两罐还好,长期吃下来荷包一定冻未条,甚至有些高级品项想买都买不到,需要大老远跑到专卖店购买,既劳民又伤财。日本专业抗老名医指出,其实有一种...

西藏名医洛桑加参养生3祕诀 教你抗衰老不生病(图)
2020-12-05

来自西藏的名医洛桑加参,实际年龄40多岁,看起来却相当年轻!他专攻预防医学、抗衰老领域,养生方法简单、根本,很有效率。他笑说,自己有时也忍不住想吃炸鸡,但吃下去后,知道下次该如何克除自己的口欲跟惰性,这才是健康的大学问!阵阵笑声从诊所飘了出来,推开门,见到...

103岁人瑞竟保有20岁肠道健康!第6点太有道理了(图)
2020-12-02

你担心老年生活吗?科学与医疗的进展,使得超过100岁以上的老年人口,比50年前成长了402倍,在迈入高龄化社会的现代,如何在老年保持没有病痛的身体,成了不得不关切的问题。日本健康节目「みんなの家庭の医学」(暂译:大家的家庭医学)采访了脑、血管、肠道环境都保...

比深蹲轻松!名医:每天做年轻10岁 还防糖尿病(组图)
2020-11-26

不用完全蹲下!连长辈也可以轻松做到,日本正夯的「小林流」深蹲,是由日本名医小林弘幸传授,最新的深蹲方式,可以加速代谢、瘦身,同时提升免疫力,小林弘幸分析:「只要每天做,就能年轻十岁!」而且相较于常见的深蹲方式,这种新的深蹲方式不需要过度弯曲膝盖,就连家中长...

「长寿之药」抗老防脂肪肝!一天28粒还可预防斑点生成(图)
2020-11-19

每天一早起床就先确认手机讯息、上班长时间盯电脑,回家又是上网、追剧,现代人长时间使用3C产品,让干眼症几乎成了国民病,据统计而国内最新的动物实验证实,枸杞有助于改善干眼javascript:;症,研究登上《营养学期刊》,受到国际认可,并将进一步进行临床实验...

老是睡不饱?试试这个姿势 10分钟等于休息3小时!(图)
2020-11-18

每天忙碌的生活中,许多人给自己唯一的休息时间就是睡眠,最常见的是以睡眠时间为指标,希望每天可以睡满6~8小时,让身体得到充足休息。然而你可能也发现,在加班、应酬和其他活动瓜分之下,要睡满8小时实在太困难了!即便做到,也不见得隔天醒来就精神饱满。我们经常挂在...