人体如同机器,长时间运转就会“磨损”,衰老是必然的。但同是年过六旬,有人精神抖擞、健步如飞,有人却已老态龙钟、齿缺发秃,其差异与是否积极保健、对抗衰老有很大关系。 勤用记忆法“练脑” 很多人第一次意识到自己“老了”,是发现记忆力大不如前,想起一个人的名...