进入阳春三月了,又到了所谓春天不减肥,夏天徒伤悲的黄金减脂期。都说管住嘴,迈开腿是甩掉脂肪的好方法。但对于坚持不吃晚饭,还是坚持运动,哪个更难?,很多人的回答却是后者更难,似乎坚持不吃晚饭成了部分人减重的首选。不吃晚饭真的能瘦吗?日本一项发表在《Nutrients》上的研究,对来...