作家伍尔芙曾说：不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。人生这场修行，就是不断学习自处的过程。有人对自己苛求甚多，一直追求完美，反而成为一种负累。也有人不满现状，接连抱怨，却不付诸行动，一切皆是徒劳。有时候，我们需要的不是完美，是勇敢，是接纳；不是埋怨，是叫醒，是行...
塞缪尔说：世界如一面镜子，皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。的确，物随心转，境由心造，生活会以你心目中的样子存在。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。人生短短数十载，每一天都尤为珍贵。所以，别为难自己，别总是自己跟自己过不去。放下执念，卸掉负累知乎上有人...
看过一个短片：一名男子，早上就开始计划，当天要做哪些事，先做哪个更合适。他预想了很多方案都不理想，直至日暮黄昏，事情一件都没做。情节有点夸张，但实际上，很多人都有过类似经历：经常困在思绪中，而很少落到行动上，因此浪费了大量的时间与情绪。这就是精神内耗：因持...
想，都是问题；做，才是答案。曾看过这样一幅漫画。一个人走在阳光明媚的大街上，心情很是愉悦，可他一路走，一路担忧，最后脑子里的阴霾逐渐遮蔽了晴朗的天空。这或许是大多数人，都曾有过的经历：在做一件事时，我们总会有各种担心和焦虑。既怕自己做不成，又怕别人的质疑和...
