失眠,在现代已经成为了很多人的生活常态,一说睡不着,身边至少会有几个和你同病相怜的可怜人。失眠的痛苦折磨人,也让人的身体变得亚健康。那该怎么解决失眠的痛苦呢?首先,我们需要知道,为什么会失眠?正常情况下,睡眠时,血会回归肝脏,肝血充足后,人就睡得香,第二天就有精神。其实这和肚子饿...