你或许曾有「好累喔,只要好好睡上一觉,身体就会有元气」的经验。的确,良好的睡眠可以让大脑获得休息,让身体状况好转。相对的,如果经常没有体力,总觉得有一股疲劳感;甚至经常容易肩颈僵硬酸痛,或是感觉眼窝凹陷、头发突然变少,小心正是大脑疲劳的征兆!大脑疲劳身体容...