感觉有痰液时,咳嗽是主要的排痰方式,但不少人咳得嗓子都痛了,仍觉得痰堵在肺里。有时,单纯咳嗽确实很难排出肺泡、小支气管等深处的痰液。即使没有痰,不少人平时呼吸比较浅,肺部很难充分舒展,空气进出带来的脏东西无法清扫出来,也不利于肺部健康。感觉有痰时,怎么才能咳出来?《生命时报》邀请...