现在的你,是否在经历失眠?失眠或者睡不好简直是现代年轻人最常见的一个健康问题,太多的人夜间辗转反侧,无法入眠,还因为没睡好导致第二天没有精力工作,导致加班进而进入再一次的睡不好的循环,久而久之,对身体造成严重的影响。每个人睡眠都有自己的一套自然规律,也就是...