觉得健康饮食实在太难、不知道该怎么吃比较好吗?其实只要掌握一个大原则,就不用想得太困难,那就是吃原型食物,预防医学西藏名医洛桑医师就表示,他近来很认真推广吃原型食物─看得到食材原本形状的食物,这意味着加工程度低,化合添加物用得少,新鲜度高。那么,在名医眼中...