有数据显示，在2022年我国失眠人群已高达38%，这意味着我国有将近5个亿的人出现不同程度的睡眠障碍。如何判断自己是不是失眠？根据不同年龄阶段的人，每日所需的时间不同，若是未成年人每天应睡9~10个小时，成年人则需要8~9个小时，随着年龄的增长，老年人的睡眠时间会相对较少，一天内...
众所周知，肝脏是身体重要的排毒器官，它总是任劳任怨的为身体工作。但同时，肝脏也是十分脆弱的，如果人们在生活中肆意的熬夜、喝酒、吃高脂肪的食物，对肝脏都会造成很大的伤害。而肝脏受损，必然影响到肝脏的解毒、代谢等功能，久而久之，还可能引起肝硬化、肝癌等严重后果。因此，对于肝脏的健康，...
想必大家对肺癌都不陌生吧，很多人在确诊出肺癌的时候，已经到了中期或者晚期了，很少是在早期发现的。这是因为肺癌早期的时候，并没有什么很明显的症状，但是在肺癌早期治疗的时候是最好的，治好的几率也会大很多。所以及时知晓肺部的求救信号是非常重要的，睡觉时有哪些异常...
