生活的本质就是,千难之后还有万难,当个大人真的不是一件简单的事,快乐踏实的秘诀是给自己一些时间,静下来听听自己的内心,面对自己,喜欢现在的自己。其实幸福就是把很多很多小小的快乐串在一起,吃些甜点真的有被拍拍背安抚又疗愈的感受。多巴胺产生幸福之感营养师程涵宇说,当我们吃甜食时,血糖...