60岁,是人生寿命的决定期。中国中医科学院西苑医院主任医师苗阳曾说过,人体一直在磨损,在60岁上下这个阶段,是身体机能变化比较厉害的时期。人生下半场的寿命,需要从现在开始把握。有很多人踏入60岁关口,就开始修身养性,但却不得其道,纷纷陷入养生误区。比如有人听说老人要运动,就每天步...