米饭,一直是我们家家户户餐桌上少不了的食物,很多人更是每日三餐都有它。米饭富含碳水化合物,几乎可以供给全身所需的能量,然而近些年却出现了各种米饭有害的说法:米吃多了会长胖,还可能增加糖尿病风险;米饭没营养,吃太多容易缺乏蛋白质和维生素;有胃病的人吃米饭会加...
大家好,这里是荷妈美食,每天为大家分享接地气又美味的家庭美食。今天还是给大家分享早餐美食,今天不说粥,来说一说健脾养胃的米糊——山药小米红枣糊,喜欢就点个关注吧!自制山药小米红枣糊,营养好易消化,三天两头做一次,上桌喝精光小满一过,气温一下又升高不少,炎热...