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春季养生不妨多喝茶，尤其是这4种茶，润肺护肝又降火！(图集)
2023-03-04

春季早晚温差大，而且空气较为干燥，很容易使人出现身体缺水的情况。而一旦体内缺水，容易引起内火旺盛或者是一些其他健康问题。所以在进入春季之后，一定要适当补充一些水分。除了白开水以外，还可以适当喝茶，能够起到一定的养生保健作用。那么，在春季适当喝茶真的对身体有好处吗？春季喝茶对身体有...

春季该如何正确养生？3大禁忌要引起重视，建议做好3点，疏达肝气(组图)
2023-02-17

一年之计在于春，春天的景色美如画，万物复苏的季节，我们的身体也需要养护。冬春更替的时间段，气温还在慢慢回升，今年的春天给人一种“倒春寒”的感觉。那么，今年春天应该如何养生呢？其实，懂得养生的人都知道，想要身体不出问题，一定要注意好生活中的“细节”，比如饮食、睡眠、运动等，都要根据...

春季养生小常识，教你如何睡、动、吃、穿(组图)
2023-02-14

人们常说一年之计在于春，春天是万物复苏的季节。春分是春天的第四个节气，春分昼夜平分，阴阳平分。到了春分说明真正的春天到来了，寒气收了，暑气开始渐长。一、春天要怎么睡？人们常说春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月。春天人会比较困乏，头昏昏沉沉的，这是为什么呢？中医认为，春天对应的脏腑...

春季如何养生好？健脾祛湿，每天喝这些茶，轻松赶走湿气(图集)
2022-03-03

春季雨水虽比不上夏季来得多和猛，但下起来却是阴雨绵绵，丝毫没有要停歇的意思。而且刚刚经过一个寒冬，日照并不是非常充足，这就使得空气中的湿度非常高，周围的环境都是潮潮的，墙角甚至发起了霉，不仅影响心情，还影响健康，身体在这种环境下极其容易堆积湿气。春季如果感...

“冷二月，暖三月”，气温蹭蹭上升，春季养生“禁忌”已为您列出(组图)
2022-03-03

看了天气预报的人应该会比较激动，因为再过两天就要升温啦！再也不用躲在空调房瑟瑟发抖了，也再也不用承受棉鞋湿冷的感受了。告别冷二月，迎接暖三月，有哪些养生禁忌需要大家记住，一起来看看吧！春季养生禁忌，照着养，整个春天少生病养生适宜事项：晚睡早起，早晨别赖床温...

新型肺炎期间 男人如何养生 春季养生吃什么(组图)
2021-05-30

导语新冠病毒肺炎疫情目前还没有过去，那么这个时候男人要如何养生呢？特别是上了年纪的中年男人呢？春季养生吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。中年男性如何做好保健养生？1、饮食养生均衡为身体摄入营养，保持一日三餐规律性，每顿饭只吃七分饱即可，多吃应季蔬菜水果以及...

春季养生，5大禁忌千万别犯(组图)
2021-04-13

春季是万物复苏的季节，尤其过了惊蛰，天气转暖，身体阳气慢慢上升，但乍暖还寒，冷暖交替，稍微不小心，就易风寒入体，催生疾病。那么我们应注意些什么？又该如何养生呢？春季养生有5忌1，忌脱衣太早老话说：“春捂秋冻，不生杂病”，流传千年的养生之法还是有一定道理的，...

春季养生做到“四养一防”，为一整年健康打牢基础(组图)
2021-03-11

起居调养春不减衣，秋不戴帽。初春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季人体的新陈代谢相对较慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损耗阳气。冬季转入初春，稍受风寒，易发宿疾，因骤冷会使血管痉挛，血液黏稠，血流速度减慢，脏器缺血等，故在此时，保健养生应防风御寒。春...

春天第一果、第一菜、第一粥、第一汤…今春一定要吃齐了~(图集)
2020-04-10

春季，不仅花草树木，人的身体同样要由冬天的冬藏转变为春天的复苏。季节转变，对起居饮食的调节也要跟上，才能顺利地完成这个时期的过渡。《黄帝内经》提出，养生应当顺应四时。人法自然，人顺四时，其实就是要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律来养生。营养学家根据春天的季...

山药这样做 还是头回见！简单一炒上桌就吃光 比大鱼大肉还解馋(组图)
2020-04-05

乍暖还寒，初春虽然春意盎然但是气温还是忽高忽低的，大家在注意保暖的同时，也要适当的进行一些食补！其实，春天是最适合滋补的季节，应适当地吃一些养生的食材来补充身体机能！小简，推荐大家一款春季养生的好食材——山药！山药的营养价值非常丰富，无论是大人还是孩子都应...