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请记住,晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜,现在开始还不晚(组图)
2023-12-20

健康长寿:有健康才有长寿,健康是长寿的基础。健康长寿一直都是人们的不懈追求与愿望。人们若是想要远离疾病的困扰,达到健康长寿的目的,其实从日常生活中进行适当地调整,或就能达到不错的效果。一、早起早起,几点起床才算早昼夜变化为自然界的根本节律,因此睡眠起居是人体最重要的生理活动。良好...

这些“癌症信号”,藏在晨起、吃饭、睡觉时…请千万警惕!(组图)
2023-09-02

想要预防癌症,就要细心观察生活当中的每一个细节,而晨起、睡觉、吃饭的时间就是一个很好的观察时期。如果在这些时间段里身体常有一些异常表现,或是癌症露出马脚,一定要提高警惕!晨起常有这些不适或是癌症信号01晨起头痛或呕吐警惕:脑肿瘤头痛、呕吐、视物不清,这是颅内压增高三联症,任何会引...

晨起和睡前的这5个“减寿”习惯,希望你一个都没有,要有抓紧改(组图)
2023-07-22

很多人都知道晨起和睡前是养生关键期,如晨起要喝一杯蜂蜜水、睡前要运动……有可能你知道的都是错的,尤其这几个减寿习惯,需要大家注意。提醒:晨起和睡前这5个减寿习惯,很多人都有,但越少越好。1、晨起起得过猛对于许多人而言,都喜欢晚睡晚起,尤其在节假日睡个自...

男性晨起5种坏习惯伤身?据说很多人至少中了两种!(组图)
2023-03-01

古人云:一日之计在于晨。经过一晚上优质睡眠,早晨醒来后精神百倍、反应灵敏、心情愉悦,正是养生的最佳时间段。部分男性晨起有众多坏习惯,虽然不起眼,但却潜移默化的威胁身体健康,增加患病风险。男性晨起哪些坏习惯可伤身?1、立即起床由于老年人椎间盘松弛,醒来后立即坐起且下床,极有可能扭伤...

医生:晨起1习惯不亚于“自残”(图)
2023-02-19

据数据统计,高尿酸的患者已经将近2亿大关,它也成为了笼罩在许多人头顶的阴霾。过高的尿酸水平很容易引发痛风、冠心病以及肾衰竭等等疾病。我们人体每天都会产生尿酸,高尿酸很难根治,只有通过慢慢调节,将尿酸一直控制在健康范围之内。当尿酸处于正常的水平范围时,对人体是有益的,当尿酸的浓度过...

晨起一杯水,喝的全是细菌?真的是这样吗?6个时间喝水有利健康(组图)
2022-01-09

早晨起床后先喝一杯水,是很多人坚持的习惯。不过有些人觉得只是健康的习惯,有些人觉得这样喝水喝的全是细菌,反而有害身体健康。信息飞速传播,质量参差不齐,要分清真相和传言,炼就火眼金睛。晨起喝水喝的全是细菌?早上起床之后喝上一杯水是很多人有的习惯,但是也出现了...

晨起的四个“举动”,可能比熬夜更伤肝,抓紧改还赶趟儿(组图)
2021-06-18

多日休息,未曾多更,其实是因为这段时间的工作实在太多了;越是忙碌,其实才越能感受到健康的价值。健康是一个名词,健康则更像是一个形容词,人的健康更应该是一种全面意义上的健康,它包括身体各个部位的健康,肝脏则包含其中。一日之计在于晨,早晨的时光短暂且重要,珍惜...

中老年人养生 注意两个“黄金养生期” 或许你能迈进长寿的门槛(组图)
2020-12-13

时光荏苒,人一到中年,无论男女身体都会有明显的衰退现象,如体力不支、腰酸背痛、四肢灵活度下降、食欲不振等等。而这些现象,也都是在暗示大家:要把养生排在第一位了,尤其是中老年人养生,要注意两个黄金养生期,或许你能迈进长寿的门槛。第一个黄金养生期:晨起一说到晨...

注意 起床后发现有这5个状况 说明你身体很健康 继续保持(组图)
2020-10-21

我们都知道,一天24小时内有三分之一的睡眠时间。健康与高质量的睡眠有关,在经历过一晚上的睡眠后,如果感觉到精力充沛,没有明显不适症状,就说明身体很健康。这也可以说明,晨起后的一些表现可以直接体现身体的健康状况。起床后身体哪些变化能反应健康状况?1、晨起后无...

晨起一件事 会减寿10年?现在停下还来得及!(组图)
2020-06-29

一日之计在于晨,早上是我们一天的起点,起床后的第一件事做好了,就感觉一天的心情都会很愉悦。但是如果起床后第一件事是一些坏习惯,则会导致我们的身体越来越差……晨起一件事,伤身减寿10年!千万要注意了!相反,在清晨起床也有一件事要做好,长期坚持保护关节和视力,...

晨起的3个习惯 比喝酒更让肝受伤 很多男人的通病 最好改掉(组图)
2020-02-11

多想每次喝酒时有人能拉住自己,温柔的说:别再喝了,喝酒伤肝。然而残酷的现实是周围的人说:你这是恁啥嘞?养金鱼呢?赶紧给我干咯!​酒大伤肝的道理我们都明白,但面对一些必要场合时,这个不字却很难从嘴里说出来,特别是需要应酬的工作更是如此。男性面对一些场合,很难...

晨起这2个习惯,比喝酒、熬夜还伤肝!不想肝“报废”趁早改 组图
2019-10-31

肝脏在人体的生命活动包括 消化、吸收、排泄、生物转化以及各类 物质的代谢中占有十分重要的作用, 被誉为“物质代谢中枢”。 01 如果晨起有这2个习惯,比喝酒更“伤肝” 大多数男生还“明知故犯” 习惯一: 晨起赖床男人憋尿最易闯“大祸”...

晨起不刷牙就喝水的人 结果是什么?早知道就好了!(组图)
2019-09-14

刷牙是我们每天晨起后都会做的事情,而有关于先刷牙还是先喝水,一直以来都存在着争议。先喝水的人,认为一夜过来身体极度缺水,此时应该及时的补充水分才对。而刷完牙才喝水的人,无非就是认为这样比较干净。到底哪种才是正确的做法呢?可能这么多年你都搞错了。 那些不...

晨起的这个习惯 比喝酒更让肝受伤 很多男人都在做 尽量改改(图)
2019-09-01

说道喝酒的问题,可能生活当中很多人都是被动的喝酒,虽然对酒精没有太大的依赖,但是每天都会因此各种不得已的原因食用大量酒,每当这种时间,自己内心都还是希望有人可以帮帮自己。但是当别人喝酒的时候,自己又会仔细的盯着生怕自己吃亏让别人少喝了,总是想让别人一...

“晨起一杯水” 这4类人反而损健康(图)
2017-10-01

“晨起空腹一杯水”,是一条流传甚广的健康名言。很多人相信每天的这杯水,可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液,甚至还可以减少疾病的发生。但是,你知道对于有些人来说“晨起一杯水”反而有损健康吗? 看似简单的喝水,其中却蕴含着养生大道理。火箭军总医院中医科主任医师...

醒来第一件事竟该是…厉害了!15年不生病全靠它 特简单(图)
2017-03-20

醒来后第一件事,你通常是做什么?有人总是推荐醒来养生的方法,但往往都是太麻烦坚持不下去。而如果你醒来直接下床上厕所、洗漱、吃早餐,那就太浪费了。因为,我们早上起床之后有一个“黄金10分钟”,把握好这10分钟,做好一件事,你也可以不生病又长寿!而这件事非...

晨起如有这些症状 说明你的身体已经出问题了(图)
2017-02-14

俗话说得好:“病来如山倒,病去如抽丝”……实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强,我们应该对人体发出的不良信号,给予足够的重视,避免酿成大祸。 一、起床后的四个信号1、...