赖床竟然也有好处?医师分享5个方法,让你在冬天起床时更有精神。冬天清晨气温低,最近起床,你也会感觉关节卡卡、硬硬的不好活动吗?复健科医师提醒,尤其是五十肩患者,这时需要一些保养方法,使身体的肌肉与其他软组织都能各就各位,让关节活动度增加、提升代谢,建议天冷晨起可利用5方法,让身体...