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绝对与你有关!关于长寿的13种习惯(组图)
2024-03-26

这里有13个你不可不知,与长寿相关的习惯。(非排名)1.避免暴饮暴食卡路里摄取量与长寿之间的关联,引起了很大的兴趣。动物研究表明,正常卡路里摄取量减少10%~50%能够延长寿命。不过要注意的是,卡路里的限制,固然有助于减轻体重和腹部脂肪堆积,但长期的卡路里限制,可能造成负面影响,...

当你暴饮暴食的时候身体里会发生什么?中医从2个角度为你剖析,后果自负(组图)
2024-03-03

当我们面对美食时,往往很难抑制住自己的食欲,导致暴饮暴食的情况发生。但是,你有没有想过,当你大量摄入食物和饮料时,你的身体里到底会发生什么呢?我们从生理和心理两个角度出发说说,并提供一些健康饮食的建议。首先,从生理角度来看,当你开始暴饮暴食时,你的身体会立即做出反应。食物进入胃部...

慢慢“偷走寿命”的行为,抽烟喝酒仅排第4,第1很多人改不掉(组图)
2024-01-12

我们都知道人的寿命并不是无限的,而且每个人的寿命有长有短,我们大多数人都想让自己活得更久一点,希望自己能够长寿。但往往一个人的生活习惯就能决定着一个人的寿命是否能够延长。慢慢偷走寿命的行为,抽烟喝酒仅排第4,第1很多人改不掉1、经常晚上熬夜的人,寿命容易变短。熬夜,不仅会导致我们...

总结:长寿的人一般有7个特点,占一个也要恭喜你!(图)
2023-12-20

同样是老人,70岁的何大爷因为中风生活已经无法自理,更不用说正常行走了,要是想出去晒晒太阳,那都得家人推着轮椅出去;再看看小区里的那位长寿明星张大爷,都93岁高龄了,每天依然能坚持自己走路,自己做饭,自己洗衣服,老人的作息习惯特别规律,每天七点准时起床,还能帮着子女做做家务。一个...

癌症不是突然到来,患上癌症的人,吃饭往往有五个共同点(图)
2023-12-16

根本吃不进任何东西,一吃饭就腹痛腹胀,三个月的时间里,人瘦了几十斤,为了查明病因,老张来到医院,通过检查,老张被确诊了胰腺癌。医生说,胰腺是人体非常重要的消化器官,胰腺能够分泌胰蛋白酶、糜蛋白酶、弹性蛋白酶、胰淀粉酶、胶原酶等多种消化酶,这些消化酶能够中和胃酸,帮助消化糖、蛋白质...

癌症不是突然到来,患上癌症的人,晚上往往有四个共同点(图)
2023-11-29

很多确诊癌症的人都会说,医生,我平时身体一直很好,为何会突然罹患癌症?癌症是突然出现的吗?当然不是,从癌细胞产生到实体肿瘤形成,这需要一个漫长的过程,有句话说得好,冰冻三尺非一日之寒。只是,不同阶段的癌症表现也不同,当癌症处于很早期的时候,由于没有发生浸润和转移,肿块并不大,也没...

5个生活习惯正在悄悄加速身体衰老,很多人天天在做!(组图)
2023-11-29

老得慢一点,是每个人所希望的。然而生活中一些看起来很不起眼的小事正在加速我们的身体衰老!天天喝饮料,甜蜜心情佳?一些年轻的朋友,经常喝奶茶或碳酸饮料,这些饮品往往含糖量偏高,好喝的味道让人心情愉悦,但这种愉悦只是短暂的,长期喝甜饮料会增加患抑郁症的风险,不仅如此,人们还要为此付出...

晚饭可能决定你的寿命!饭后建议你这样做(组图)
2023-11-25

在我们的日常生活中,饮食对于健康的影响至关重要。而在一天的忙碌之后,晚餐往往是我们放松身心、享受美食的重要时刻。然而,晚餐的选择和习惯可能对你的寿命产生深远的影响。本文将探讨晚饭与寿命之间的关系,并提供一些饭后建议,以帮助你保持健康。一、晚饭的重要性晚餐是一天中最重要的一餐,因为...

一张图看自己是否“压力胖”!医教吃“开心食物”助改善(组图)
2023-11-18

许多人压力一大就会暴饮暴食,且都会挑甜食、炸物、冰品之类高热量食物来吃,长期下来体重持续增加,也常伴随许多恼人的不适。示意图/ingimage许多人压力一大就会暴饮暴食,且都会挑甜食、炸物、冰品之类高热量食物来吃,长期下来体重持续增加,也常伴随许多恼人的不适。澄玥中医诊所庄博雅医...

11个伤胃坏习惯,看你中了几个?(组图)
2023-11-14

1.狼吞虎咽在胃和小肠之间有一个“守卫”,它的名字叫幽门括约肌,只有食物被处理得像小米粥这么细它才会放行。如果是狼吞虎咽,胃得加倍工作负担自然重,不堪重负也就容易生病。改善建议:每一餐都要细嚼慢咽。不用非嚼到20或30下,往细了嚼好好品味食材滋味就好,嚼两三下就下肚反正不叫细嚼慢...

生活中6个伤肾坏习惯,你究竟中了哪几条?(组图)
2023-10-08

肾病被称为沉默杀手,就算它受伤了,你可能也毫无感觉。经常在新闻中看到,某人因食欲减退、贫血、或疲劳乏力去就医,却发现已经是尿毒症晚期!实际上,我国每10人中即有1人患有肾脏疾病!据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道,我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。那么,...

总结:长寿的人一般有5个特点,占一个也要恭喜你!(图)
2023-09-29

同样是七十岁的两个老人,其中一个没什么坏习惯,身体格外硬朗,体检的时候也没发现什么大问题,医生说你的身体可比一些年轻人都要好!再来看看另外一个,虽然同样是七十岁,一个月的时间却要往医院跑很多趟,高血压、糖尿病、冠心病等等,形形色色的慢性病他都有,这样的人即便活到了七十岁,但是生活...

调查发现:寿命短的人,吃饭会有这3个坏习惯,越早戒掉越健康(组图)
2023-09-06

民以食为天,可有多少人能够始终做到健康饮食,又有多少人因为过大的压力而暴饮暴食、三餐不规律、长期重口味饮食等,均会对预期寿命不利。这也说明了饮食与寿命之间的关系,发表在国际期刊《cell》中的一项研究,发现饮食和长寿的关联,两者之间有一定的共性。在其他的调查中还发现:寿命短的人,...

为何患癌风险如此之高?生活中这5件事,没准在给癌症“找上门”(组图)
2023-09-03

据国家癌症中心发布的数据,2015年至2019年,中国恶性肿瘤的发病率呈逐年上升趋势,其中肺癌、结直肠癌和肝癌等疾病的发病率较高。这让很多人都感到疑惑,为何现在患癌风险如此之高?事实上,癌症的发病与多种因素有关,例如遗传、环境、生活习惯等。此外,不同地区和国家的癌症发病率和死亡率...