吃什么补钙?通常我们会觉得那肯定是非牛奶莫属了。其实,青菜的补钙效果一点也不比牛奶差,芝麻酱的补钙效果也不输给奶酪。 饮食补钙,是人们最关注的食物营养话题,不同的人群做微量元素检查时,常常有不同程度的缺钙情况,如果是轻度缺钙,通过合理的饮食就能摄入足够...