亥时,即21时-23时之间,称为人定时分,人定即人静。中医认为亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之气、有疏通水道的作用,亥时三焦通百脉,人如果在亥时深度睡眠,百脉可休息生息,对身体十分有益。据统计,百岁老人几乎都有一个共同之处,即亥时睡觉。现实...