哪种运动性价比最高,柳叶刀给出答案了! “运动有益身心健康”这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的。同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好的降低死亡率,降低精神问题,有些运动把人累个半死但作用有限。 那么,到底哪些运动性价比高,哪些运动其实...