首页 > 热门标签 > 有益健康

睡前一杯水是让你熟睡的宝水！日本五十大名医传授的深层熟睡法(图)

2020-09-06

以前的日本人把睡觉时放在枕头旁边的水称为宝水。因为他们研究发现：睡前喝的水有益健康，对保有良好的睡眠品质也有很重要的功效。而有日本五十大名医的东方医学导入美容领域第一人的福辻锐记提倡的睡前一杯水促进深层熟睡法，这种方法在日本获得了极大欢迎。据统计，女性平均...

绿茶比黑茶可能更有益于长寿(图)

2020-06-28

新的研究表明，一周至少喝3次茶可以降低死于心血管疾病的风险，并有利于健康长寿。至少在中国是这样。中国的研究人员发现，与健康有关联的是喝绿茶，而不是黑茶，并且需要有很长时间规律的饮茶习惯。在男性中的益处更加明显。科研人员研究的数据来自100902名中国人，他...

传统的凉白开是最养人的什么饮料都不如一杯凉白开方便又健康(组图)

2020-03-20

现在市场上售卖的饮用水可谓是种类繁多，随处都可以买的到，但是我一直以来都不怎么买水，都是自己带着杯子，里面装的是白开水或者是茶水。那么我先说说白开水的好处吧。白开水即有益健康，又方便、经济。水煮开以后还可以把水中的细菌杀死，尤其是到了夏天，温度比较高，细菌...

男人过了四十岁牢记补充这7种营养物质增强体能有益健康(组图)

2020-02-06

随着年龄增长，肌肉量也会慢慢减少，新陈代谢速度减慢，增加患有高血压、糖尿病以及癌症几率。40岁是男性分水岭，要多为身体补充营养来防止疾病入侵。男人40岁后要多补充哪些营养物质？1、优质蛋白质蛋白质能为身体提供能量，当身体缺乏蛋白质时会引起体力不足，尤其是对...

研究显示站立且多走动有益健康

2012-12-10

近期，瑞典的基尔邦职业伤害调查表(A.kilboms’tabulationofprofessionldisease)上显示50%的病症与人体工学有关(诸如背部及肩部的毛病)。这项由P.Magnus对瑞典的管理及作业人员所作的调查，显示静态工作姿...