很多人的减肥之路,都止步于节食后一次偶然的放纵。如果在一餐中吃下了大量碳水,人体内会出现哪些变化?近日,发表在《美国生理学杂志:内分泌学与代谢》上的一项研究发现:一次性摄入过多碳水,会导致体内抗氧化剂大量分解,使机体代谢效果降低,甚至引起代谢紊乱。《生命时...