秋季的板栗营养价值很高,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等丰富的营养成分,此外还含有矿物质、维生素C等。《本草纲目》中记载:栗治肾虚,要腿无力,能通肾气,厚肠胃也。板栗可以很好的温养脾胃,补肾强筋,对一些腰膝酸软服用后能有效缓解。而板栗中含钾元素非常丰富,还含有不饱和脂肪和维生素、矿...