在年龄增长过程中身体钙质逐渐流失,没有及时补充可能会骨头变得脆弱,最后引发骨质疏松症,而在患病期间不少人会有关节或者某些部位骨骼疼痛症状,正常生活会受到影响,严重时有骨折的风险,因此要正确预防,保持骨骼健康状态。中老年人如何预防该疾病?1、适当晒晒太阳为了...