提到坚果类的食物,大家的第一反应往往是花生,如果再想一想,很多人就会想到核桃。一直以来,核桃都是公认的营养健康食物,且具有聪明果,长寿果一类的美称。且核桃的营养价值,是经过一系列科学研究认证的,根据哈佛大学营养健康学科的研究分析表示,核桃中含有少量的欧米茄...