得了糖尿病,最关心的问题之一就是怎么吃饭能降低血糖,目前医学及营养学相关研究已经证实的控糖饮食技巧主要有以下6个,一起来试试吧!011.吃主食时加醋或柠檬汁研究表明,醋、柠檬汁等酸性调味料,可以使主食的GI(血糖生成指数)降低,目前已有多项研究证实。比如国...