书山有路勤为径,而减肥却没有任何捷径可走;你每吃进去的一口热量,都需要汗水来挥发!想要真正减肥,就只有六个字:管住嘴、迈开腿!运动是减肥必须要做的事情,因为通过节食,首先会消耗体内的水分,从而造成假掉秤的情况出现。可一旦恢复饮食,短时间内体重就会上涨,甚至...