长寿是每个人都想拥有的,虽然说近几年来人们的平均寿命有所延长,但是还没有达到人们期望的目标,想要长寿,首先要保持身体健康。但是到了50岁左右,大多数人的身体开始走下坡路,容易出现各种慢性疾病,比如骨质疏松,心血管疾病等,不仅影响生活质量,还影响寿命。懂得保养身体的人会坚持良好的习...
步行是人体最基本的运动方式,常言道:读万卷书,行万里路,我们每天都要走路,但有的人健步如飞,有的人却步履蹒跚,这其中一部分原因与年龄和身体状况有关,属于生理性因素所致,但也有因身体患了某些疾病而引发的步态改变,所以一些人走路时的步态变化,往往是身体疾病的警...