立夏后，天气逐渐炎热，细心的家长会发现宝宝胃口变小了，吃点冷饮就闹肚子。由于温度高、湿度大，很多食物极易腐烂变质，儿童胃肠相对娇嫩，发生相关疾病的风险大大增加。那么夏季宝宝饮食应该注意些什么呢？接下来分享一些夏日小儿饮食的中医建议。民以食为天，儿以食为先。小儿夏日饮食注意这四点：...

很多人认为香蕉富含钾、镁等元素空腹吃会对心脏、肾脏造成影响而且，香蕉还是“排便利器”空腹吃香蕉容易发生腹泻这些说法有道理吗？香蕉真的不能空腹吃吗？只要肾脏健康，完全不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康。第一，香蕉吃下去后，需要经过一个复杂的消化吸收过程，其中的钾离子、镁离子才能慢慢被...

一、外因：淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，如秋冬过早晨练，长期夜晚洗澡游泳，长期水中作业，久居地下室等，此为外湿。二、内因：思虑过度，身体劳累，气血亏虚，导致脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生，此为内湿。有种奇葩叫“大湿”不是什么湿...

以我接触的经验来看，美国中年人的水平非常高。他们不但很能接受新事物，而且玩的比年轻人还好——而且他们本身就是新事物的创造者。他们才是科学研究和各大公司技术研发的主力。当我看到一个年轻人和一个美国中年人在一起讨论问题的时候，我更多的是看到年轻人向中年人请教。但是在中国，恐怕更多的是工作都是年轻人做。

厨房是我们除了在客厅活动空间里，第二个长在的空间。每天要在厨房里做好每天要吃的饭菜。在做菜的过程中或多或少都会沾有水渍、菜屑、油污等让厨房的地板变得油腻，就算天天拖地板，还是感觉油腻的，很容易滑到人，特别是家里有老人和孩子很危险。怎么让厨房地面不油腻，老保姆告诉你3步轻松解决！1...

一到早晨起床，喉咙里总是觉得有痰，咳不出，又咽不下去，这种情况多考虑是否患上这个慢性咽炎了，不过慢性咽炎不光是喉咙有痰，通常还伴有喉咙干涩、咽喉疼痛、干呕的情况出现。但是如果说你并没有咽喉疼痛、鼻塞、干呕这些情况，就是早晨起床痰多，这可能就不是咽炎了，那么这到底是怎么一回事呢？在...

对于男性而言，人到中年最怕的一件事，就是-----油腻。谁说成年人哪都不容易，最起码在发胖、脱发这2件事上恰恰是最容易。一声大叔，暴露了年龄，尽显沧桑若在大叔面前再加上油腻二字，更加不堪一击，直戳不少中年男性那颗脆弱之心。毕竟目前在以瘦为美的主流审美认知之下，要想保持苗条健硕的身...

年轻的时候，我们总是觉得世界很精彩，时间仿佛不够用，总想去更远的地方见识见识，但是等到老了，我们总是想回到最初的地方，安安稳稳度过晚年，让剩余的时间走得更慢一点，活得更长一点。老话说得好年过60有四不想，如果你能做到，或许能有一个幸福晚年，一起来看看是哪四...

你有没有想过这样一个问题，同样是一日三餐，有人把自己吃出一身病，有人却能保持身材，到了老年还很健康，为啥？一、我国膳食问题突出《柳叶刀》相关研究表明，不合理膳食是导致国人生病、死亡的主要因素之一，仅2017年，就约有310万人的死亡与膳食不合理有关。近年来...

有些食物，在错的时间吃，会加重身体负担，为了您和家人朋友的健康，请认真读读，改掉这些错误的饮食习惯。晚上吃它加重身体负担因为生活节奏快，现在很多人的饮食重点都放到了晚上，下面这些食物晚上万万吃不得。1、晚上忌吃姜俗话说：男子不可百日无姜女子吃姜保安康。早上...

高血压是一座压在百姓肩上的大山。截止到目前，我国确诊的高血压患者约为3亿人，此外，还有不少患者未及时就诊，人数之多，令人咂舌。高血压常见于中老年人群，但高血压并不是中老年人的专属。目前，儿童以及青少年患高血压的比例正在逐年上升，已经成为家长们必须要重视的一...

50岁的宋阿姨被确诊为高血压病，她问医生，不是说高血压是遗传的吗，我父母都没有高血压，为何我有高血压？医生告诉她，虽然高血压的发病与遗传有一定关系，但是最主要的因素还是后天不健康的生活习惯。那么，今天我们就来说说，一日三餐，究竟如何做，才能远离高血压呢？第...

一说到洗头这件事，相信应该没有人觉得自己是不会的，不就只是头发打湿之后再抹洗发乳，能有多难？不过但会洗是一回事，洗得对不对又是另外一回事了！根据皮肤科医师研究，约有80%的人不知道正确的洗头方法，而错误的洗头方式，会影响头皮健康，导致头油、脱发等问题。因此...

数据显示，我国已成为结石发病率最高的国家之一，南方部分地区发病率超过10%。俗话说病从口入，意思是很多病都是饮食不当导致的。说到结石病，也恰好应了这句话，结石的发生确实与饮食有关系。当然不仅仅是与饮食有关，也与其他生活方式、体质、器质性病变以及遗传因素等有...

中医认为养肝就是续命，很多人以为眼睛干涩、老忘事、睡不着、易怒都只是小问题，不以为然，长期忽视患上大病的例子数不胜数。近年来在我们身边，患上肝部疾病的人越来越多，肝硬化属于肝病的一种，它最开始只是简单的肝炎，但是很多人在平时并没有对肝脏好好的呵护，所以就会...

高血压是一种伴随终生的慢性病，被称为人类健康的"无声杀手"。高血压的特点是起病隐匿，发展缓慢，虽不能立即致死，但是长期处于高血压状态时，就特别容易引发脑梗、心梗，甚至猝死等危险，直接危害到生命健康。据统计，我国成年人的高血压患病率是25.2%。所以，高血压...

45岁以后到55岁之间，是生命危险期，俗话说「民以食为天」，人要活着就要吃饭，然而吃饭却是一门学问，尤其对45岁之后的人。随着年龄增长，胃肠消化能力下降，身体需要的营养素比例也发生了改变，想要健康，就要懂得吃。古人云「早上吃好、中午吃饱、晚上吃少。」此话也...