俗话说:树老根先枯,人老腿先衰,我们的腿脚犹如树根,起到支撑和稳固身体的作用,腿部的健康程度能看出一个人整体的健康程度。随着年龄的增长,人体衰老也会加快。而腿是最先出现衰老迹象的。人上了年纪,腿不好,生活质量就会大大的降低,比如轻微的摔倒就会导致骨折,骨头特别的脆,小腿有人体第二...
过年,讲究的是富贵,吉祥。因此,自古年前年后就有许多的讲究和禁忌,说什么话,做什么事,甚至是吃什么食物都图个吉利。当然,这是人们为来年祈福,祈财的一种虔诚的心态。距离过年还有几天的日子,这几天忙里忙外的主要是置办年货,吃的,喝的,用的,玩的,都要置办齐全了,一来为了过年讨个喜庆,...
人老了,高血压就来了。李阿姨今年48岁,从去年下半年开始,她就经常浑身无力、晨起头晕,走路轻飘飘的。刚开始,她在诊所确诊了高血压,但吃了降压药也没完全好转,还是经常头晕,严重时需要女儿照顾。实在太麻烦了,让女儿整天往我这跑,还是去大医院看看吧。经过大医院的...
平时上厕所不规律,没有喝水习惯,又不喜欢吃蔬菜水果的人,多半会出现便秘问题。有了便秘后,拉出来粪便又干又硬,上厕所时花费的力气也更大。有些人比较严重,常常是四五天拉不出大便,毒素的不断累积,脂肪的一次次叠加,身材也会变得臃肿,令人深受其扰。 我们都知道...
绿叶蔬菜有很多神奇的功效,每天至少要食用3—5盎司(85—142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出,以下3种绿叶蔬菜,堪称“救命菜”,应该多吃。 小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源,而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富...